强制上岸在借贷里面是指强制结束借贷生活，常见的做法有：

1.和家人坦白，由家人帮忙还款，还清后回归正常生活。

2.直接换一个手机号，让各家贷款平台都无法联系到自己，但是这种做法你的联系人就要遭殃了，那些贷款平台的催收会一直给他们打电话。

3.只还上征信的贷款，不上征信的就不管了。