宜人贷逾期催收的方法是发短信或是打电话给你，如果逾期达到一段时间以后，还会催收到你的家人朋友那里去，每天都会打电话，还是比较影响生活的。

一般宜人贷有两天的宽限期，这两天内还款的话不算你逾期，也没有其它的惩罚。但在两天以后，就会打给你催收电话。要记得按时还款，避免逾期。